Instruktor nauki pływania · Ratownik WOPR

Pewność siebie w wodzie
zaczyna się od bezpieczeństwa

Indywidualna nauka i doskonalenie pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Spokojnie, cierpliwie i w tempie dopasowanym do uczestnika — od pierwszego kontaktu z wodą aż po dopracowaną technikę.

Zapisz się na naukę pływania Zobacz ofertę zajęć
  • ok. 20 lat doświadczenia jako ratownik WOPR
  • Zajęcia indywidualne, dopasowane do poziomu
  • Dzieci, młodzież i dorośli — także od zera
Marcin Kędzior — instruktor nauki pływania, w czepku i okularkach pływackich
Miejsce na zdjęcie
assets/img/marcin-hero.jpg
20 lat nad wodą
jako ratownik WOPR
Bezpieczeństwo Najważniejszy element każdych zajęć
Indywidualne podejście Plan dopasowany do wieku i umiejętności
Pierwsza pomoc Nauczyciel Edukacji dla Bezpieczeństwa
Doświadczenie startowe Zawody — m.in. styl klasyczny „żabka”
O mnie

Marcin Kędzior — instruktor, ratownik, nauczyciel

Jestem instruktorem nauki pływania, ratownikiem WOPR oraz nauczycielem Edukacji dla Bezpieczeństwa. Posiadam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć z zakresu nauki i doskonalenia pływania — zarówno dla dzieci i młodzieży, jak i osób dorosłych.

W pracy z uczestnikami stawiam przede wszystkim na bezpieczeństwo, indywidualne podejście oraz stopniowe zdobywanie pewności siebie w wodzie.

Jako ratownik WOPR z około 20-letnim doświadczeniem doskonale znam zasady bezpiecznego zachowania nad wodą i w jej bezpośrednim otoczeniu. Jednocześnie staram się tworzyć przyjazną atmosferę, dzięki której uczestnicy przełamują swoje obawy i czerpią radość z aktywności w wodzie.

Jestem również nauczycielem Edukacji dla Bezpieczeństwa — łączę praktyczne umiejętności związane z bezpieczeństwem w wodzie z wiedzą dotyczącą udzielania pierwszej pomocy oraz właściwego reagowania w sytuacjach zagrożenia.

Instruktor nauki pływania Ratownik WOPR Nauczyciel Edukacji dla Bezpieczeństwa Pierwsza pomoc
0lat jako ratownik WOPR
0style pływackie w programie
0uczestnik na zajęciach — pełna uwaga
0nacisku na bezpieczeństwo
„Moim celem jest nie tylko nauczenie pływania, ale przede wszystkim sprawienie, aby uczestnik czuł się w wodzie bezpiecznie i swobodnie.” Marcin Kędzior
Oferta

Nauka pływania dla dzieci i dorosłych

Zajęcia dostosowuję do wieku, poziomu umiejętności oraz indywidualnych potrzeb uczestnika — od pierwszego wejścia do wody po doskonalenie poszczególnych stylów.

Dzieci

Oswojenie z wodą, budowanie pozytywnego nastawienia i pewności siebie. Spokojna, cierpliwa nauka dostosowana do wieku — bez pośpiechu i presji.

  • Pierwszy kontakt z wodą
  • Zanurzanie, wydech do wody, leżenie
  • Podstawy stylów pływackich

Młodzież

Poprawa techniki, wytrzymałości i swobody w wodzie. Przygotowanie do sprawdzianów, obozów, zawodów oraz innych form aktywności pływackiej.

  • Korekta techniki pływania
  • Praca nad oddechem i rytmem
  • Budowanie kondycji w wodzie

Dorośli

Nauka od podstaw — także dla osób, które mają obawy przed wodą. Spokojne tempo, zrozumienie i realne postępy krok po kroku.

  • Przełamywanie lęku przed wodą
  • Nauka pływania od zera
  • Pływanie rekreacyjne i zdrowotne

Doskonalenie techniki

Dla osób, które już pływają i chcą pływać lepiej: efektywność ruchów, ekonomia pływania i prawidłowa praca oddechowa.

  • Styl klasyczny, dowolny, grzbietowy
  • Analiza i korekta błędów
  • Przygotowanie startowe
Program zajęć

Na co zwracam uwagę podczas zajęć

Każdy element wprowadzam stopniowo, w tempie dopasowanym do uczestnika.

  • Oswojenie z wodąBudowanie pewności siebie i komfortu od pierwszych zajęć.
  • Prawidłowa technika pływaniaSolidne podstawy, które procentują na każdym poziomie.
  • Nauka i doskonalenie stylówStyl klasyczny, dowolny, grzbietowy — krok po kroku.
  • Praca nóg, rąk i oddechuKoordynacja ruchu z prawidłowym oddychaniem.
  • Koordynacja ruchowaPłynność i kontrola ciała w wodzie.
  • Wytrzymałość i sprawnośćStopniowe zwiększanie dystansu i kondycji.
  • Zasady bezpieczeństwa w wodzieWiedza ratownika WOPR przekazywana w praktyce.
  • Przygotowanie do sprawdzianów i zawodówStarty, testy sprawnościowe, obozy i wyjazdy.
Doświadczenie zawodnicze

Technika, której uczę, wzięła się z basenu zawodniczego

Posiadam doświadczenie związane z udziałem w zawodach pływackich, między innymi w stylu klasycznym, potocznie nazywanym „żabką”.

Dzięki temu podczas zajęć zwracam uwagę nie tylko na samo pokonywanie dystansu, ale również na technikę, efektywność ruchów, prawidłową pracę oddechową oraz ekonomię pływania.

Styl klasyczny („żabka”)
Styl dowolny (kraul)
Styl grzbietowy
Bezpieczeństwo nad wodą
Umów pierwsze zajęcia
Marcin Kędzior przed wejściem do wody
Woda to moje miejsce pracy od blisko dwudziestu lat.
Dlaczego warto

Dlaczego warto wybrać moje zajęcia?

01

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Około 20 lat pracy jako ratownik WOPR to nie tylko uprawnienia — to nawyk czujności, który towarzyszy każdym zajęciom.

02

Zajęcia szyte na miarę

Nie ma jednego programu dla wszystkich. Plan powstaje po pierwszym spotkaniu i zmienia się razem z postępami uczestnika.

03

Spokój i cierpliwość

Szczególnie przy dzieciach i osobach z obawą przed wodą — bez presji, bez pośpiechu, z pozytywnym nastawieniem.

04

Wiedza o pierwszej pomocy

Jako nauczyciel Edukacji dla Bezpieczeństwa uczę również właściwego reagowania w sytuacjach zagrożenia.

05

Technika z basenu zawodniczego

Doświadczenie startowe przekłada się na precyzyjną korektę ruchów, oddechu i ekonomii pływania.

06

Realne, mierzalne postępy

Jasne cele na każdy etap — od pierwszego wydechu do wody po przepłynięcie całej długości basenu.

Krok po kroku

Jak wyglądają zajęcia?

  1. 1

    Kontakt i rozmowa

    Ustalamy wiek, poziom, cele oraz dogodny termin i miejsce zajęć.

  2. 2

    Pierwsze spotkanie

    Sprawdzamy aktualne umiejętności i komfort w wodzie — bez oceniania.

  3. 3

    Indywidualny plan

    Dobieram ćwiczenia i tempo do uczestnika oraz jego celów.

  4. 4

    Regularne zajęcia

    Systematyczna praca nad techniką, oddechem i pewnością siebie.

  5. 5

    Podsumowanie postępów

    Omawiamy efekty i wyznaczamy kolejne cele.

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Od jakiego wieku prowadzone są zajęcia?

Zajęcia prowadzę dla dzieci, młodzieży i dorosłych. O szczegóły dotyczące najmłodszych uczestników proszę zapytać podczas kontaktu — dobór metody zależy od wieku i indywidualnej gotowości dziecka.

Boję się wody. Czy nauka pływania ma sens w moim przypadku?

Tak. Obawa przed wodą jest częsta również u dorosłych. Zaczynamy od spokojnego oswojenia z wodą, w płytkiej części, w tempie w pełni dopasowanym do Państwa komfortu. Bezpieczeństwo i poczucie kontroli są na pierwszym miejscu.

Czy zajęcia są indywidualne?

Tak — zapraszam na indywidualne zajęcia dostosowane do poziomu uczestnika. Dzięki temu mogę poświęcić pełną uwagę technice i bezpieczeństwu jednej osoby.

Co zabrać na pierwsze zajęcia?

Strój kąpielowy, czepek, okularki pływackie, ręcznik, klapki i przybory do higieny. Sprzęt pomocniczy (deski, makarony) zapewniam podczas zajęć.

Ile zajęć potrzeba, żeby nauczyć się pływać?

To kwestia bardzo indywidualna — zależy od wieku, predyspozycji, częstotliwości zajęć i wcześniejszych doświadczeń z wodą. Realny plan przedstawiam po pierwszym spotkaniu.

Czy prowadzone jest przygotowanie do sprawdzianów i zawodów?

Tak. Prowadzę przygotowanie do sprawdzianów, zawodów oraz innych form aktywności pływackiej — z naciskiem na technikę, oddech i ekonomię pływania.

Zrób pierwszy krok w stronę swobody w wodzie

Zapraszam dzieci, młodzież oraz dorosłych na indywidualną naukę i doskonalenie pływania.

Zapisz się na naukę pływania
Kontakt

Umów zajęcia

Proszę o wiadomość z informacją o wieku uczestnika, aktualnym poziomie oraz preferowanych terminach — odezwę się z propozycją.